热热热~
(相关资料图)
本周乌海
最高气温将达到36℃
市气象局6月11日
发布天气预报
本周我市以
晴天为主
6月12日至17日白天
日最高气温均在
30℃以上
具体预报如下
烈日炎炎
又到了一年中
最需要注意防暑降温的时候
温馨提示
首先，要注意防晒和防暑，尽量避免或减少户外活动；若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜、佩戴遮阳帽等。
其次，要注意补充水分和电解质，成年男性每天应饮用1700毫升水，女性每天应饮用1500毫升水。在天气炎热或身体活动量较多时，应酌情补充电解质。
最后，要注意调节室内温度和湿度，使用空调或者电风扇等设备来降低室内温度，注意开窗通风，保持室内空气流通。
